Association Maisdonnaise Gym Forme

Femmes et hommes à partir de 16 ans suivant votre rythme et vos envies. Fitness, renforcement musculaire, gym douce, Pilates et Yoga Hatha/Vinyasa, de la mi-septembre à juin hors vacances scolaires.

En collaboration avec nos animatrices nous proposons des séances de step et nous réfléchissons toujours à de nouvelles activités avec du petit matériel que nous avons acheté au cours des années, ballons, bâtons, élastibands, altères… La salle municipale est mise à notre disposition par la commune.

L’adhésion est de 105 € pour toutes les séances de votre choix excepté les séances de Pilates et de Yoga où chaque liste de participants est limitée.

A partir de janvier il est toujours possible de s’inscrire pour les séances de gym uniquement, l’adhésion est de 75€.

Pour la saison 2024-2025 nous proposons la grille suivante :

Lundi : 18h55 Pilates

20h00 Pilates Perfectionnement

Mardi : 9h10 renforcement musculaire

10h15 gym douce

19h00 fitness

mercredi : 18h15 renforcement musculaire

19h20 Pilates

jeudi : 19h00 renforcement musculaire

vendredi : 9h10 Yoga Hatha/Vinyasa

Une activité sportive de groupe fait du bien c’est un lien social important et intergénérationnel, l’activité physique stimule le système immunitaire et permet de conserver une bonne santé générale plus longtemps.

Faire du sport près de chez vous évite des déplacements lourds et limite l’impact sur notre environnement.

La Fédération Nationale du Sport en Milieu Rurale à laquelle nous adhérons depuis plusieurs années, nous soutient. La convivialité et l’accès aux pratiques sportives pour tous nous inspirent.

La rentrée sportive est prévue le lundi 9 septembre 2024, nous ne pourrons pas proposer de séances d’essai car nos cours sont au complet.

Contact

asso.maisdon.gym@gmail.com

Anita DUPÉ • Tél. 06 37 84 12 64

Estelle FAVREAU • Tél. 06 52 41 63 25

Sophie • Tél. 06 82 19 42 38